冬天應該要怎樣做才能降低中風？

✔注意保暖：
起床後要應穿上毛衣或薄外套，喝熱開水驅寒，戴上圍巾、口罩、毛帽保暖。⋯⋯

✔按時吃藥
若有三高患者，要記得按時吃藥才能控制身體狀況。

✔飲食控制：
控制熱量的捨取，多吃含纖維質、維生素的青菜，以純天然取代加工食品。

✔保持運動：
運動有助於促進身體代謝維持健康。
冬天可穿著薄外套運動，不宜過量飲酒，容易心跳急速，增加中風威脅。

資料來源：蘋果日報 2013/12/31