保持血管年輕 減低風險因素

血液說：「咦？近來血管愈來愈窄，好像不夠位置讓我流過，是不是阻塞了？」血管說：「當然！主人年紀愈來愈大，又經常吸煙，血壓、膽固醇又高，又有糖尿病，多樣加在一起，血管想不老化都很難啦！」保持血管年輕比外貌年輕更為重要，有助減低患嚴重疾病的危機，身心皆健康。
 
血管是用以運送血液的管道，屬於循環系統的一部分，而循環系統的功能，就是把血液輸送到全身各器官和組織中，從而確保人體營養物質的需要；依運輸方向而定可分為動脈、靜脈及微血管。動脈從心臟把血液帶至身體組織，而靜脈則將血液由組織間帶回心臟，至於微血管則連接動脈與靜脈。

血管隨年紀增長老化

據心臟科專科醫生郭妙芳指，血管分佈於人體各個部分，而隨著年紀增長，血管內壁會增厚及老化，其功能便會受到影響，這時血管可能出現粥樣斑塊，使血管閉塞，血液便無法流通。若血管功能真的出現問題，不論是血管硬化，還是動脈管腔變小或閉塞，都足以影響該動脈所分佈的組織器官的血液供應，後果可大可小。

郭醫生舉例說：「例如當冠狀動脈血管硬化或閉塞，可引起心絞痛、心臟病發、冠心病等，嚴重更有生命危險；若慢性血管閉塞則可導致心律不正、慢性心臟衰竭等；腦動脈閉塞會引致中風；而下肢動脈阻塞會造成大小腿酸痛或麻痹，嚴重者更引致腳部潰爛或受細菌感染壞死。」

預防要因應風險因素

血管除了因年齡而老化之外，郭醫生表示還有其他風險因素會加劇血管老化。她說：「一般而言，吸煙人士、糖尿病患者、膽固醇過高、血壓高，也會較容易造成血管老化。」她解釋指：「由於高血壓與粥樣斑塊有密切的關係，若一個人長期處於高血壓的狀態，血液中的成分很容易滲透到血管的內側，損害血管；另外，膽固醇亦是導致血管硬化及心臟病的主因之一，由於膽固醇是一種脂肪，如果血液中的膽固醇過高的話，便可能積聚於血管內壁，久而久之，便會造成血管狹窄甚至血管閉塞等問題。」

由於這些風險因素會加速血管老化，故此，要預防並保持血管年輕，當然要從根本做起。郭醫生認為最重要還是避免風險因素，即不吸煙、控制血壓及膽固醇，至於常運動也可以減低血管老化的速度，郭醫生建議每星期應進行三次，每次超過三十分鐘的帶氧運動。另外，大家亦可因應需要，定期進行身體檢查，以確保血管運作正常，以免到出現毛病才發現，預防勝於治療。

來源:太陽報