
反抗女性衰老的12把金鑰匙
都市人的生活節奏快,飲食的結構也不合理,專家說我們這一代會比上一代更易衰老,因此抗衰老的課題便成為人們關心的話題。防微杜漸總比亡羊補牢來得輕易,若能把握以下12把金鑰匙,便能打開延緩衰老之門。衰老名詞解釋:衰老是機體生命過程中的必然規律。隨著年齡的增長,衰老分為生理性和病理性兩類:生理性衰老是指人體成熟期以後所出現的生理性退行性變化,病理性衰老則是因病理因素而加速了衰老的進程。
第1把KEY:晨起一杯水,身體水準衡。第2把KEY:右側臥、睡如弓,睡眠品質好。
第3把KEY:只吃七分飽,身體自然好。
第4把KEY:生命在運動中蓬勃。
第5把KEY:音樂愉快身心,讀書增加聰明。
第6把KEY:常吃豆,可長壽。
第7把KEY:跟煙、酒說再見。
第8把KEY:愛和性完美和諧。
第9把KEY:擺脫孤獨寂寞就健康。
第10把KEY:勤用腦,防衰老。
第11把KEY:多喝茶,可減肥、防癌、保青春。
第12把KEY:用笑臉面對人生。
來源:網路 編輯:嘯天