冬天应该要怎样做才能降低中风？

✔注意保暖：
起床后要应穿上毛衣或薄外套，喝热开水驱寒，戴上围巾、口罩、毛帽保暖。⋯⋯

✔按时吃药
若有三高患者，要记得按时吃药才能控制身体状况。

✔饮食控制：
控制热量的舍取，多吃含纤维质、维生素的青菜，以纯天然取代加工食品。

✔保持运动：
运动有助于促进身体代谢维持健康。
冬天可穿着薄外套运动，不宜过量饮酒，容易心跳急速，增加中风威胁。

数据源：苹果日报 2013/12/31