不晒日不运动 七年级女骨质疏松

不运动又怕晒太阳，还爱喝咖啡的人要注意了，高雄一名70年次的李小姐，长期维持这样的生活作息，因此被检测出骨密度标准偏差-2.0，达到骨质流失，让她直呼被吓翻了，医师提醒，天天至少晒太阳15分钟，多运动，才能避免年纪轻轻就骨质疏。

就像这样，把脚放进超音波检测仪，李小姐形容当时被测出骨质流失，简直被吓翻了。皮肤白皙的李小姐，是位七年级生，平常的工作，是个业务，形容自己白天太阳出来，就在上班，下班天也黑了，而且平常不运动之外还超爱喝咖啡和茶，五六年累积下来，骨质疏松症，也因此找上她。

医师提醒，骨质检测值，-1~-2.5就达到骨质流失，超过-2.5就是骨质疏松，如果不想要年纪轻轻就有骨质疏松困扰，天天最好晒太阳15分钟以上，也要多运动和避免刺激性食物，千万不要因为追求皮肤白皙，而忽略了健康。

来源:民视新闻 曾依翔、陈家祥高雄市报导 2012/03/05