保持血管年轻 减低风险因素

血液说：「咦？近来血管愈来愈窄，好像不够位置让我流过，是不是阻塞了？」血管说：「当然！主人年纪愈来愈大，又经常吸烟，血压、胆固醇又高，又有糖尿病，多样加在一起，血管想不老化都很难啦！」保持血管年轻比外貌年轻更为重要，有助减低患严重疾病的危机，身心皆健康。

血管是用以运送血液的管道，属于循环系统的一部分，而循环系统的功能，就是把血液输送到全身各器官和组织中，从而确保人体营养物质的需要；依运输方向而定可分为动脉、静脉及微血管。动脉从心脏把血液带至身体组织，而静脉则将血液由组织间带回心脏，至于微血管则连接动脉与静脉。

血管随年纪增长老化

据心脏科专科医生郭妙芳指，血管分布于人体各个部分，而随着年纪增长，血管内壁会增厚及老化，其功能便会受到影响，这时血管可能出现粥样斑块，使血管闭塞，血液便无法流通。若血管功能真的出现问题，不论是血管硬化，还是动脉管腔变小或闭塞，都足以影响该动脉所分布的组织器官的血液供应，后果可大可小。

郭医生举例说：「例如当冠状动脉血管硬化或闭塞，可引起心绞痛、心脏病发、冠心病等，严重更有生命危险；若慢性血管闭塞则可导致心律不正、慢性心脏衰竭等；脑动脉闭塞会引致中风；而下肢动脉阻塞会造成大小腿酸痛或麻痹，严重者更引致脚部溃烂或受细菌感染坏死。」

预防要因应风险因素

血管除了因年龄而老化之外，郭医生表示还有其他风险因素会加剧血管老化。她说：「一般而言，吸烟人士、糖尿病患者、胆固醇过高、血压高，也会较容易造成血管老化。」她解释指：「由于高血压与粥样斑块有密切的关系，若一个人长期处于高血压的状态，血液中的成分很容易渗透到血管的内侧，损害血管；另外，胆固醇亦是导致血管硬化及心脏病的主因之一，由于胆固醇是一种脂肪，如果血液中的胆固醇过高的话，便可能积聚于血管内壁，久而久之，便会造成血管狭窄甚至血管闭塞等问题。」

由于这些风险因素会加速血管老化，故此，要预防并保持血管年轻，当然要从根本做起。郭医生认为最重要还是避免风险因素，即不吸烟、控制血压及胆固醇，至于常运动也可以减低血管老化的速度，郭医生建议每星期应进行三次，每次超过三十分钟的带氧运动。另外，大家亦可因应需要，定期进行身体检查，以确保血管运作正常，以免到出现毛病才发现，预防胜于治疗。

来源:太阳报