男用增高鞋垫充面子　当心影响血液循环、甚至「压疮」

许多年轻美眉都希望另一半个头别太矮，因此有些个子不高的男性，常利用增高鞋垫充场面，让自己可以看起来更高挑、觉得有自信。但常用增高鞋垫的人可要注意，免得得了面子、但伤了身体；署立台东医院复健科主任潘盈达表示，增高鞋垫因为是放置在鞋里，所以可能会因此让脚步活动空间受到限制，因而造成血液循环不良，如果脚部长期受压迫，还会造成「压疮」。

坜新医院复健科医师林颂凯说，如果民众使用的增高鞋垫是前后脚掌都平均垫高的设计，脚踩在地上时可平均受力，就没什么不良影响；反之若是鞋垫偏重垫高在后脚掌部位，就不符合人体工学，前脚掌会承受较大压力，恐造成脚部多处压迫的痛点。

潘盈达医师指出，民众用的增高鞋垫如果所占面积较大，会影响脚的活动与伸展空间，长久下来会影响血液循环，腿与脚会感到酸痛，甚至会导致压疮。长庚医院卫教中心指出，压疮是指皮肤受到持续性压力（或是压迫）、摩擦力，所导致肌肉受伤的情形，而出现伤口。

长庚医院教中心表示，一旦出现压疮，要定时为伤口换药，换药时先以生理食盐水清洗伤口，清洗时由伤口的中心以环状方式由内向外清洗不以相同棉枝反复清洗，同时观察伤口的大小、深度、分泌物颜色、有无异味等，抹上医师开立的药膏，以无菌纱布覆盖住伤口，用纸胶固定纱布即可。此外还需注意伤口的变化，如伤口有裂开、流血不止、红、肿、热、痛、异味或化脓等情形，请尽速回诊。

林颂凯医师说，增高鞋垫最好不要超过5公分，如果民众因穿增高鞋垫造成血液循环不良、脚疼痛的情形，就不要再使用增高鞋垫，必须先让脚得到充分休息，并以热敷舒缓不适，或由医师进行专业物理治疗。

医师建议，就算要用增高鞋垫，也尽可能不要长时间使用，所配合的鞋子在后脚部分的包覆性也要足够，而足部、脚踝有受伤的患者，也不要过度使用增高鞋垫，以免造成脚部负担。

来源:优活健康信息网╱uho新闻中心