看一小时电视 恐短命22分钟

您喜欢看电视吗，您常看电视吗?如果您喜欢的话，可能要注意以下这个讯息，澳洲研究指出，平均看一小时的电视，比起没看的人，寿命可能会缩短22分钟。

这份英国期刊，引用了澳洲昆士兰大学对25岁以上的1万1000人的研究，发现，平均每看一小时的电视、光盘影片、或是电玩，比起没看的人，寿命可能缩短22分钟，如果每天看电视超过6小时，整体寿命将缩短5年。

当然，这与电视节目的内容没有绝对关系，只是，因为看电视时，通常都是坐着的，如果久坐不动，对人体健康造成的伤害，几乎等同长期吸烟或肥胖，提高罹患像是血脂肪浓度过高、心血管疾病等的机率，研究甚至比较出，每抽一支香烟，和每看半小时的电视，都可能使寿命缩短11分钟。

另一份相关研究则指出，每天看电视2小时，早产致死及罹患第二型糖尿病的机率都将提升20%，期刊同时也采用了台湾学者对40万人进行8年追踪的研究认定，每天做15分钟的运动，将可延年益寿、多活3年，同时，也能降低早死率达14%，如果再多做个15分钟，可再减少4%的死亡率。

专家也指出，只要愿意开始做一点点低量运动，就可减少1/6的死亡率。

来源:民视新闻 张永佳综合报导 2011/8/19